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Dans cet exercice Josselin Lebreton, nous propose un exercice de fin d'échauffement. Celui-ci permet de préparer le corps du joueur à travailler la finition. Il vise à améliorer les enchaînements pour finir : conduite + tir au but , conduite + passe avant de tirer. Cet exercice est à destination des U14-U15 mais peut tout aussi bien.
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Travailler les 2 pieds. Pour les ballons aériens, les jaunes lancent le ballon à la main. Changer les rôles toutes les 2'. Enchaînements techniques : - remise en une touche (sur ballon au sol) - remise en une touche sur ballon aérien (volée, tête) - contrôle poitrine + remise du pied. - etc.
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Programme Annuel U14/U15 Avoir un programme annuel est un gage de réussite. Une fois la découverte des exercices réalisée par vos joueurs il sera plus simple pour eux de les réaliser les fois suivante. Rien n'est figé dans le marbre, suivant les présence aux entrainements et/ou les congés vous pouvez grâce au programme rebondir d'une […]
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Exercices de Foot / Jerome. Temps de lecture : < 1 minute Le 1 contre 2 exercice défense Thème de la séance : S'opposer à la progression Catégories visées par la séance d'entrainement : U13 à Seniors Nombre de joueurs minimums : 6 joueurs Durée conseillée de la séance : 18 minutes (2 fois 3 minutes par équipes) Matériels.